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ダイエットや健康関連のサプリメントを買わない

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所要時間 約 2分

最近は健康ブームで、色々なダイエットグッズが売られていたり、健康やダイエットに効果があるとされるサプリメントが売られたりしていて、ついつい買いたくなってしまいますよね。
でも!実はそういうものを色々買っていたら、かなりの出費になってしまうんじゃないでしょうか。
そういう私も、ダイエットサプリにはまっていた時期があり、そのときは1ヶ月に1万円以上も使ってしまっていました。
冷静に考えると年間12万円以上です!今考えたら勿体無かったなぁと思います。
節約を意識するようになってからというもの、私はそういったサプリメントの類は全く使っていません。その代わり、健康的な食生活と、普段のながら運動での「太らない生活」を意識しています。
まず、運動はながら運動が基本。ジムに通うとお金がかかるし、かといって毎日走ったり歩いたりするのも大変だから、なかなか続かないんですよね。でも、パソコンしながら、テレビを見ながら、料理を作りながら・・・などなど、何かをしながら軽く運動をするという習慣をつければ、太りにくくなります!カードローン 消費者金融
また、普段から家事の際はテキパキと動くようにするだけでも違います。要は毎日のちょっとした習慣の積み重ねが大事です。お金をかけなくてもダイエットできるようになると、自信もつきますよ!

 

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